宮古島移住16年目の道産子ブログです

宮古島の離島来間島から海猫花

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【青パパイヤ】沖縄では野菜として食べる青パパイヤがスーパーフードだった！

2020/5/3 パパイン酵素, 青パパイヤ

今日は久しぶりに青パパイヤを頂きました～！沖縄ではパパイヤはフルーツより野菜として食べられることの方が一般的ってご存知でしたか？そして、この野菜で食べられるパパイヤ、沖縄では通称「青パパイヤ」と呼 ...

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【モリンガ（ワサビノキ）】沖縄に育つスーパーフードは奇跡の木！コロナに打ち勝つ免疫力を高めよう！

2020/4/29 スーパーフード, モリンガ, ワサビノキ

コロナコロナな毎日。早く終息してほしいものですが、このコロナ騒動でよく目に耳にするのが免疫力。かつて長寿の県と呼ばれた沖縄には免疫力を高める薬草・ハーブがその辺にゴロゴロしております♪ 今日はその中で ...

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【長命草（ボタンボウフウ）】沖縄のスーパーフードは栽培せずとも道端にある。コロナに負けない免疫力を高めよう！！

2022/3/10 ボタンボウフウ, 長命草

コロナな毎日、皆さん少なからずご自身の食生活やライフスタイルを見直されているのではないでしょうか。沖縄には右見ても左見ても体によいと言われる薬草やハーブがゴロゴロ。普通に道端にあります（笑）今日は ...

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【月桃茶】沖縄の美味しいハーブティ～作り方・副作用は？

2022/10/30 ハーブティー, 月桃茶

ここ数年コロナが脅威をふるったことから、健康について考え直した方や、日々の食生活を見直されている方も多いのではないでしょうか。そこで、免疫力アップの味方！沖縄に自生するハーブ、月桃パワーをぜひ取り入 ...

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【月桃（げっとう】沖縄を代表するハーブ！ウィルスに負けない体を作ろう！ゴキブリや虫除けにもおススメ！

2022/2/25 月桃

世の中はいまだコロナ一色ですが…💦 沖縄の太陽燦燦と浴びて育った月桃で、コロナウィルスに負けない体を作ろう！！沖縄には本当に体によい薬草・ハーブがいっぱいですっ！！今日はそんな沖縄 ...

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【デイゴ】沖縄の初夏はデイゴの花が見頃ですよ～♪

2020/3/25 デイゴ

2019-2020年、宮古島の冬は暖冬でしたが、3月に入ってなぜか寒い日が続いたり、天気が安定しませんでしたが、やっと春らしい気持ちのよい日々が続いております。宮古島の3月は春というより、初夏ですね ...

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沖縄は薬草の宝庫！海のほうれん草【ツルナ】

2022/3/8 ツルナ, 浜ほうれん草, 食べ方

今日は沖縄の浜辺でよく見かける浜のほうれん草または海辺のほうれん草と呼ばれる「ツルナ」をご紹介致します！沖縄はすぐ身近に食べれる薬草があちらこちらに！！だから沖縄のおじぃ・おばぁはいつまでも元気な ...

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【ランタナ】七変化が満開！！ランタナの育て方

2021/9/8 ランタナ, 七変化

宮古島の夏は、燦燦と照りつける太陽が眩しく、マリンスポーツをするには絶好のシーズンですが、実は植物にとってはとても厳しい季節で…、夏から秋の台風シーズンが終わり涼しくなってから、いよいよ植物が生き生き ...

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【サガリバナ】～夏の夜、儚き花～

2022/10/10 サガリバナ, 夜のお花見

月夜に咲き、明け方には散りゆく儚き花、＜サガリバナ＞をご存知でしょうか。今日は沖縄で、夏の夜にしか見ることが出来ない幻の花、サガリバナをご紹介致します！

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THE南国のお花代表！プルメリアが咲きました～♪

2019/5/28 プルメリア, 南国の花

沖縄代表のお花と言えばハイビスカスですが、プルメリアも忘れてはいけません！！ハワイやタヒチなどではレイとしてよく使われております。また、プルメリアやハイビスカスは女性が耳に飾ることも多いのですが、 ...

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